صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و حیرت‌آور است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش صعود و نکات بهبود . اولا، بررسی حالت بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی بسیار ض�